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衛部妝廣字第10504006號
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如果你不想折壽,那麼,從現在開始,還是『和諧為上』吧。在光棍節裡,一條關於婚姻的微博讓無數人感慨萬分:夫妻常吵架,會早死。專家告訴記者,如果夫妻常吵架,那真的容易早死。
微博:夫妻常吵架,真的會早死
根據金陵晚報報導,微博稱,研究人員曾對1700名已婚成年人長達20年的跟蹤調查表明,夫妻雙方吵架次數越多,健康情況就越差,也就是說,幸福婚姻是長壽的關鍵因素。不幸福的婚姻與沮喪、焦慮等惡劣習慣存在關聯。夫妻失和還會導致人體血壓不穩、免疫力下降等問題。
心理學專家根據大量的病例分析證明,消極惡劣的情緒會引起心理矛盾,造成心理及體力的過度消耗,導致免疫能力下降,從而使各種疾病甚至癌症發生。精神上長期處於憂鬱狀態會導致胃腸系統的疾病,因為情緒抑鬱會使胃腸蠕動和消化液的分泌受到抑制,進而引起食欲減退,甚至導致胃腸功能紊亂和器質性的損傷。具體地說,1小時生氣造成的體力與精神的消耗,相當於加班很長時間,盛怒有時還能使人暴亡。
他認為,夫妻感情不好其實是對夫妻雙方施的一種酷刑,這種酷刑使自己越來越快地衰老,嚴重地損害自己的健康。
調查:夫妻吵架是『家常便飯』
你們會經常吵架嗎?為吵架後悔過嗎?昨(11)天,記者在QQ群裡進行了調查,聽說這樣的言論,很多人都認為,夫妻吵架是家常便飯,哪有夫妻不吵架呢。很多人也很後悔,很多人認為,吵架很傷感情,吵一次架,需要用1個星期甚至一個月去調和。記者總共調查了20位網友(30-50歲),其中50%的人常和配偶吵架,吵架者中,60%的人會生氣更會後悔跟這個人結婚。
昨天,一位網友說,她生於上個世紀80年代,家裡就她一個嬌嬌女,大家都說她是『大小姐脾氣』。交了男朋友後,經常和男朋友吵架,後來成家,也經常和婆婆以及老公吵架。有好幾次,和老公冷戰達1個星期。聽到記者的說法,她特別後悔,她說,吵架對人的傷害那麼大,自己真的不應該經常吵架。其實,很多時候是小事,回頭想想,根本沒有必要,以後,她不會經常吵架了,要做一個樂觀的人。
專家:吵完就算是釋放,生悶氣太傷人
夫妻常吵架,會早死。這種說法是有一定道理的,這要看這個吵架是真吵還是假吵。中大醫院心理科徐治博士說,有的夫妻,整天吵吵鬧鬧,但是,吵完以後,他倆仍然正常生活,正常工作。和別人說起自己的另一半,會常常說:他啊,脾氣壞得要死,夾生得要死,整天跟我在家吵架。這種吵架,算是『調情式』的吵架,其實是一種情感宣洩,他們不會傷感情,而是釋放的一種方式,這種吵架,應該算不上真的吵架,不僅不會折壽,而是會長壽。
最怕真吵架,而且經常真的吵架,吵架後,雙方都非常生氣。中大醫院心理科主任袁勇貴告訴記者,因為,生氣對人的損傷真的很大,他們曾經做過實驗,人在生氣的時候,腦部的血液圖流量、壓力和正常的時候不一樣。所以,很多人很生氣的時候血壓會升高、臉會發紅,甚至是拉肚子、暈厥等。科學試驗證明,當人樂觀愉快時,人體通過生化過程使血液中增加有利於健康的化學物質,如激素、酶和乙?膽鹼等,起著調節血液流量與興奮神經細胞的作用,使人體處於良好的機能狀態。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
媽咪們想變身美必買 魔女,有些醫美的冤枉路可別走!美容醫學專科醫師提醒,醫美療程也有「分齡」觀念,建議20、30歲的年輕媽咪以維持現狀的「凍齡」為主,鎖定非侵入性的微整、體外溶脂;至於已經過4字頭的中高齡媽咪則要積極的「逆齡」,利用手術等解決盡顯老態的眼袋以及胸部、臀部的下垂等困擾。
女人保養一定要趁早!開業顏面重建整型專科醫師、美容醫學專科醫師曾偉琦直言,因為女性約在25、26歲,膠原蛋白含量達到巔峰之後,狀態便一路走下坡,他建議,年逾25歲最好就得接受醫美保養了。
保養時機點的早晚,最直接的差別,就在於個人荷包的失血程度,因為早做、晚做,醫美療程的價格隨年齡可是有差。
曾偉琦說,20歲至30歲年輕媽咪以「凍齡」為目標,多以微整形為主,利用玻尿酸、膠原蛋白等填充延緩初老,或打肉毒、雷射、電波拉皮等療程,改善肌膚問題,一次索價約在3萬至5萬元。
可一旦進入中高齡後,想要「逆齡」可就沒這麼簡單,複合式療程較費工,手術工程浩大,不管抽脂合併自搶購體脂肪移植,或利用提乳手術或是腹部拉皮來改善身形,一次至少8萬到10萬元起跳,甚至更高。
醫美雷射並非萬能,開業美容醫學專科醫師傅玉良強調,大部分的老化問題仍需靠良好生活習慣、適當飲食、運動來解決,像25至40歲階段的年輕媽媽,首重皮膚保水,可多吃魚肉、牛肉、雞腳、豬腳等補充優質蛋白質及膠質,勤做瑜珈、游泳、有氧舞蹈等運動放鬆,避免壓力緊張造成新陳代謝不正常。
40歲至50歲的媽咪們,飲食上則建議多吃紅色蔬果,像南瓜、蕃茄、地瓜;優質蛋白質以魚肉、雞肉為主,脂肪量低;南瓜子、核桃等堅果類有助抗氧化。運動以慢步、健走、瑜珈為主,加速循環。
傅玉良提醒,50歲以上的媽媽,多已步入更年期,飲食上要控制澱粉類的攝取,改以糙米、黑米、雜糧米為主,吃能控制血糖與血脂的南瓜、紅椒、蕃茄、紅蘋果等紅色食物,且每餐都要攝取足夠的蛋白質,如牛勸敗腱、豬肝、魚肉、去皮雞湯等,每天吃適量的核果,開始為步入老年做準備。
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